Mới! Những bệnh cơ xương khớp ở người già thường gặp

Người già (người cao tuổi) là đối tượng thường mắc các bệnh lý về cơ xương khớp nhất hiện nay. Nguyên nhân chủ yếu là do độ tuổi, thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Tìm hiểu về các bệnh cơ xương khớp ở người già phổ biến và hướng điều trị để cải thiện bệnh ngay sau đây.

Click để xem các độ tuổi mắc bệnh cơ xương khớp thường gặp

Nhất đinh phải xem: Triệu chứng bệnh cơ xương khớp

Bài viết này sẽ cung cấp một số thông tin cần thiết về các bệnh cơ xương khớp ở người già để các bác và người thân có kế hoạch thăm khám, điều trị sớm. Hãy nhớ rằng: bệnh cơ xương khớp ở người già nếu để lâu không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, mà còn đem lại nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày.

Loãng xương là bệnh cơ xương khớp ở người già thường gặp nhất

Loãng xương là tình trạng xương bị xốp, thưa và giảm khối lượng xương. Rất nhiều người người cao tuổi mắc phải bệnh lý thuộc nhóm cơ xương khớp này. Bệnh thường đi kèm với các hiện tượng xương dễ bị gãy và lún cột sống.

Loãng xương là bệnh cơ xương khớp ở người già với các triệu chứng như: đau nhức xương, gù vẹo cột sống do đốt sống bị lún, xẹp. Người già thường mắc các bệnh kèm theo như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh mạch vành, thoái hóa khớp, thừa cân…

Có nhiều yếu tố tác động gây ra tình trạng loãng xương ở người già: mắc bệnh nội tiết, mắc bệnh thận nặng, dùng thuốc điều trị: (bệnh đái tháo đường, thuốc chống động kinh, các loại thuốc kháng viêm dài ngày khiến cho sự hấp thụ canxi của cơ thể kém đi), mắc các bệnh xương khớp mạn tính…

Để khắc phục và điều trị bệnh cơ xương khớp ở người già như loãng xương cần kết hợp thực hiện nhiều phương pháp gồm sử dụng thuốc điều trị kết hợp với thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học sẽ thúc đẩy hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng.  

Lưu ý là khi sử dụng thuốc chữa bệnh loãng xương, các bác cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo đúng liều lượng, phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Làm sao để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất; không nên tự ý sử dụng thuốc vì có thể gây nguy hiểm và tác dụng phụ.

Để cho hệ vận động được tốt, người già nên tham gia các hoạt động thể lực thường xuyên cần thiết, đi cầu thang bộ. Ngoài chế độ dinh dưỡng và tận hưởng ánh nắng mặt trời trước 9 giờ sáng, cũng cần kiểm tra lượng vitamin D của bản thân có đủ hằng số sinh lý.

Bên cạnh đó, cần cung cấp đủ canxi, protein, bổ sung đủ nước. Ở người già ngoài 80 tuổi, việc luyện tập cần chú ý đề phòng té ngã vì nguy cơ gãy xương rất cao.

Thoái hóa xương khớp là bệnh cơ xương khớp ở người già thường gặp

Thoái hóa khớp là hiện tượng giảm phản xạ đầu xương và giảm thiểu đáng kể việc tiết dịch nhầy của khớp (dịch khớp). Người già rất hay mắc phải bệnh cơ xương khớp này, thường gặp nhất là khớp gối, khớp đốt sống cổ, khớp đốt sống thắt lưng, khớp háng, khớp cổ chân, bàn chân…

Người già bị thoái hóa xương khớp thường có các triệu chứng đau cột sống thắt lưng, đau cột sống cổ, đau khớp gối, đau khớp háng.

Điều trị thoái hóa khớp ở người già là sự kết hợp chặt chẽ giữa điều trị bằng thuốc và các biện pháp tập luyện.

Nếu người bệnh bị đau nhiều cần dùng các biện pháp giảm đau bằng các động tác như: chườm lạnh, sau đó chườm bằng nước nóng. Nếu không có điều kiện hoặc không muốn chườm lạnh, chườm nóng thì có thể xoa, bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu, kem xoa vào khớp làm cho nóng lên.

Khi thấy có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co, duỗi (khớp gối, cổ chân), vặn mình nhẹ nhàng (khớp đốt sống lưng, thắt lưng), xoay cổ sang phải, sang trái một cách nhẹ nhàng (khớp đốt sống cổ).

Nếu không thấy bệnh giảm hoặc có giảm nhưng rất chậm thì người già mắc bệnh cơ xương khớp nói chung, bệnh thoái hóa khớp nói riêng nên đi khám bác sĩ để được chỉ định dùng thuốc.

Để phòng tránh hiện tượng thoái hóa khớp xảy ra thì ngay từ lúc tuổi ngoài 40 mọi người nên có chế độ sinh hoạt và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như chơi thể thao, đi bộ, bơi…, hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức.

Lời khuyên dành cho các trường hợp mắc bệnh cơ xương khớp ở người già

Việc sử dụng thuốc điều trị bệnh cơ xương khớp ở người già cần tuân thủ chỉ định của thầy thuốc để tránh các tác dụng không mong muốn của thuốc, lưu ý tương tác thuốc và các bệnh kết hợp ở người già. Bên cạnh đó cũng cần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Ngoài ra, để điều trị bệnh cơ xương khớp ở người già còn có các phương pháp siêu âm, hồng ngoại, chườm nóng, liệu pháp suối khoáng, bùn có hiệu quả cao. Giai đoạn cuối cùng của các bệnh lý cơ xương khớp, người già cần sử dụng các phương tiện xe lăn, vấn đề phẫu thuật thay khớp nhân tạo được áp dụng. Đi bộ hoặc đạp xe tại chỗ là các biện pháp tập luyện rất tốt. Đồng thời một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý sẽ nâng cao hiệu quả điều trị bệnh cơ xương khớp ở người già.

Hi vọng những thông tin về bệnh cơ xương khớp ở người già trên đây sẽ cung cấp cái nhìn đa dạng hơn về căn bệnh này. Phương pháp phòng bệnh cơ xương khớp ở người già tốt nhất chính là chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, kèm theo khám và theo dõi sức khỏe định kỳ.

Thông tin được chia sẻ bởi Bệnh viện Bảo Ngọc, liên hệ:

ĐA KHOA BẢO NGỌC

Địa chỉ: 410, Lương Ngọc Quyến, TP Thái Nguyên

Điện thoại: 0982 874 352